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프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 명칭에서부터 헷갈리는 유산균이기도 합니다. 하지만 둘은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 프리바이오틱스만 복용할 경우 효과가 제한적이고 반대의 경우도 동일합니다. 따라서 제대로 유산균 효과를 보기 위해서 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 함께 복용해야 합니다.   그래서 프리바이오틱스 효능은 무엇이고 왜 프로바이오틱스와 함께 복용해야 하는지 프리바이오틱스 유산균에 대해 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다.   프리바이오틱스   프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이인 식이섬유를 말하며, 장 건강을 촉진하고 소화기능을 높이는데 도움을 주는 미생물입니다. 원래 의미는 포괄적으로 프로바이오틱스의 생장에 도움을 주는 물질이라는 뜻으로 쓰이지만..

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유산균 중 대표적으로 알려진 유산균 하면 떠오르는 것이 프로바이오틱스입니다. 장 건강에 좋다고 알려진 프로바이오틱스는 어린이 프로바이오틱스, 여성 프로바이오틱스 등 전 연령증에서 사랑받고 있는 유산균입니다. 이러한 대표적인 유산균인 프로바이오틱스의 효능, 종류, 유산균 추천까지 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다.   프로바이오틱스프로바이오틱스는 충분한 양을 투여했을 때 건강에 이로운 살아있는 미생물에 붙이는 단어입니다. 예전에는 프로바이오틱스라는 단어보다 유산균이라는 단어를 많이 사용하였고 프로바이오틱스와 유산균이 같은 것으로 생각하는 경우가 많았습니다. 그러나 프로바이오틱스와 유산균은 차이가 있습니다. 프로바이오틱스는 유산균이 포함되어 있는 좀 더 큰 개념이며, 프로바이오틱스에는 유산균도 ..