건강
비타민 d 부족증상 우리나라가 1등?
우리나라와 같이 일조량이 풍부한 나라에서 비타민 d가 부족하다니?라는 의문을 가질 수 있습니다. 그런데 놀라운 것은 우리나라 사람들이 비타민 d 결핍에 시달리고 있다는 것입니다. 비타민 d가 부족할 때 발병하는 대표적인 질병이 골다공증이 있습니다. 그래서 비타민 d가 칼슘 비타민이라고도 불립니다. 성인뿐만 아니라 유아 비타민 D도 어렸을 때부터 비타민 d 하루 권장량을 충족해 줘야 뼈가 휘는 병인 그루병을 예방할 수 있습니다. 이렇게 우리 몸에 중요한 영양소인 비타민 d가 부족할 경우 어떤 증상이 나타나는지 알차게 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다. 비타민 d 부족증상 1. 비타민 d가 부족하면 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 제대로 이행할 수 없어 뼈와 근육이 약해집니다. 이에 따라 ..
