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다이어트를 시작하면 맛없는 다이어트 보조 식품, 다이어트 약, 다이어트 효소 같은 것만 먹어야 하는 건 아닌가?라는 걱정으로 다이어트를 시작도 못하시는 분들이 많이 있습니다. 그런 분들에게 추천해 드릴 다이어트 방법이 있습니다. 바로 먹을 거 잘 먹으면서 잠만 잘 자도 다이어트 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법입니다. 진짜 그런 다이어트가 있는 거야?라고 물으실 수 있을 것 같습니다. 지금부터 먹을 거 잘 먹고 잠만 잘 자도 되는 다이어트인 시간제한 다이어트를 소개드리도록 하겠습니다.    시간제한 다이어트미국 솔크연구소의 사치다난다 판다 박사의 연구결과를 토대로 만든 다이어트 방법으로 우리나라에서는 서울대병원 내분비내과 조영민 의사가 처음 소개한 다이어트 방법입니다. 시간제한 다이어트의 장점은 다이어트..

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굶으면서 하는 다이어트로 인해 성공하지 못하고 실패하는 분들이 많습니다.하지만 요즘은 굶지 않고 먹으면서 하는 다이어트 방법이 많이 소개되고 있습니다.굽네 오리지널 다이어트, 삶은 계란 칼로리 다이어트, 다이어트 바나나, 효소 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 소개되고 있는데요. 오늘은 먹으면서 다이어트 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법을 소개드리고자 합니다.바로 에프엠디 다이어트입니다. 익숙하지 않은 다이어트 방법이죠? 지금부터 에프엠디 다이어트에 대해 소개드리겠습니다.    에프엠디 다이어트란?다이어트 이름에서부터 왠지 미국에서 건너온 것 같지 않으신가요?맞습니다. 미국에서 건너온 다이어트 방법입니다. 에프엠디 다이어트는 미국 남켈리포니아대학의 생물학자 발터롱고 박사가 개발한 다이어트 방법이라고 합..